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自闭症儿童的家长该怎样调节心理状态?

* 来源: * 作者: admin * 发表时间: 2021-07-05 11:37:18 * 浏览: 0
自闭症几乎会伴随孩子的一生,作为自闭症患儿的父母,不仅要承受沉重的经济负担,还要承受来自精神、社会、舆论等多方面的压力,其身体和心理往往都是超负荷,长期下去对不但不利于父母的身心健康,对自闭症儿童的康复也存在着严重的隐患和危机。因此,自闭症患儿父母的心理调节就显得尤为重要。
1、承认你体验到的压力和现状。首先要抛弃错误的内疚心态。我们知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错,不必要自责,也不需要对环境过于敏感。相反,家长可以坦然的承认现实,积极地寻求一切可能的帮助和措施。
2、理智地制定自闭儿的康复训练计划。掌握一些关于自闭症的知识是必要的,密切关注自闭症的研究现状,然后根据家庭条件和儿童的现状,与一家正规的训练(研究)机构保持真诚的合作,共同制定一个康复计划,当然这个计划可以分为短、中、长期,这样既有利于自己保持信心,又能做到临而不乱,保持训练的持续性和稳定性。
3、与家庭成员、其他自闭儿家庭和专业机构(包括心理学专家)结成“战斗”联盟。人多力量大,联盟的存在可以使你时刻看见希望、看到进步、保持长久的与病魔作斗争的心理能量。
4、定期找心理专家调适心理,释放负性情绪。这一点很重要也很必要。
5、适宜的期望值。自闭症必竞是一个世界难题,自闭儿的愈后也很难预料,家长们只需要求尽自己的力量,不要大过强求突变的效果,因为这是不符合现实的想法。
6、保持一份“公共”心态。自闭症是我们人类共同的敌人,家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态,这样既能为自己增添无穷的斗志,又能使自己保持稳定的情绪。
7、永不放弃、永不言败。对自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事,但只要有付出,就会有回报,这是普遍真理!随着人类文明程度的提高,会不断有更多的人来和你并肩战斗,随着世界科技的不断发展,相信有一天一定会找到一种真正有效的治疗方法。